《乘风破浪的姐姐》第三次公演（三公）于2025年3月29日播出，此次公演在湖南娱乐频道和芒果TV上同步进行。这次公演共有20位姐姐分成4组，每组5人，分别演绎国风、电音、宅舞和音乐剧四种风格的歌曲。比赛分为个人积分战和团战两轮对决。

在个人积分战中，张含韵表现突出，成为最大黑马，拿下最高147票。第二轮团战中，宁静团以419票夺得第一，万茜团以562票获得总分第一，宁静团以544票排名第二，张雨绮团以357票排名第三，孟佳团以340票排名第四。综合两轮成绩，万茜团全员晋级，其他三个团中淘汰了人气最低的3名选手，分别是王丽坤、金沙和孟佳。

以下是各组的具体情况：

1. 宋妍霏团（五人组）

成员：马吟吟、罗予彤、张小碗、辣目洋子

演唱歌曲：《Baby, Don't Cry（人鱼的眼泪）》

这是一首韩国男子团体EXO的经典歌曲，有着动感旋律，适合唱跳舞台。

2. 李艺彤团（五人组）

成员：泰国姐姐、房琪、黄英、卡琳娜

演唱歌曲：澳大利亚歌手Sia的代表作之一

这首歌凭借轻快的旋律和积极的主题风靡全球。

3. 王珞丹团（四人组）

成员：谭薇、祝绪丹、李晟

演唱歌曲：《天空之外》

这一组的成员都是演员，王珞丹和祝绪丹人气较高，整体实力较强。

4. 侯佩岑团队（四人组）

成员：陈德容、邓萃雯、管乐

这一组成员年纪较大，但实力不容小觑。

5. 吴宣仪团（四人组）

成员：VAVA、倪虹洁、曹颖

这一组的成员包括自媒体博主和演员，实力较为均衡。

这次公演不仅展示了姐姐们的唱跳实力，还通过多样的音乐风格和造型设计，带来了丰富的视觉效果。整体来看，第三次公演在舞台表现和观众反响上都取得了不错的成绩亲爱的读者们，你们有没有看过那个超级火的综艺节目《乘风破浪的姐姐》呢？最近，节目里的三公环节可是让观众们热血沸腾，紧张刺激啊！今天，我就要来给你好好唠唠这个话题，让你全面了解三公的精彩瞬间！

三公舞台，姐姐们的较量

《乘风破浪的姐姐》这个节目，真的是太有看头了！30位姐姐们齐聚一堂，为了梦想，为了舞台，她们可是拼尽全力。而三公舞台，更是成为了她们展现自我、较量实力的关键时刻。

在这个舞台上，姐姐们分为不同的组合，各自展示自己的才艺。有的唱歌，有的跳舞，还有的表演才艺。每一个组合都充满了活力和激情，让观众们目不暇接。

万茜组实力强劲，孟佳组遭遇滑铁卢

在三公舞台上，万茜组的表现可谓是惊艳全场。她们凭借出色的表演，赢得了全场最高的票数，成功晋级。万茜作为队长，不仅人气爆棚，而且对队友尽职尽责，带领团队取得了好成绩。

孟佳组却遭遇了滑铁卢。她们在表演中选择了安静抒情的歌曲，与观众们的喜好不符，最终排名倒数第一。这让许多观众感到意外，也为孟佳组的淘汰感到心疼。

淘汰名单揭晓，网友热议不断

随着三公舞台的结束，淘汰名单也随之揭晓。孟佳、王丽坤、金莎等实力派姐姐遗憾离场，让许多网友感到惋惜。有网友表示：“淘汰孟佳，简直是迷糊操作，让人无法理解。”也有网友表示：“虽然心疼孟佳，但节目就是要竞争，淘汰也是正常的。”

三公歌曲名单，精彩纷呈

在三公舞台上，姐姐们演唱了多首歌曲，每一首都充满了魅力。其中，《gentlewoman》、《人美路子野》、《彩虹节拍》、《花样年华》等歌曲，都成为了观众们热议的焦点。

这些歌曲不仅展现了姐姐们的唱功，还展示了她们的舞蹈实力。每一个舞台都充满了活力和激情，让观众们大呼过瘾。

姐姐们的成长，让人感动

在《乘风破浪的姐姐》这个节目中，我们看到了姐姐们的成长。她们从最初的陌生，到后来的默契配合，每一个进步都让人感动。

在这个过程中，姐姐们不仅学会了如何更好地展示自己，还学会了如何面对失败和挫折。这种精神，值得我们每一个人学习。

总的来说，《乘风破浪的姐姐》三公舞台真的是太精彩了！姐姐们的拼搏和努力，让观众们感受到了她们的魅力。让我们一起期待接下来的比赛，看看这些姐姐们还能带给我们怎样的惊喜吧！